Erreiche deine sportlichen Ziele oder verbessere deinen Lebensstil schnell und sicher mit meiner Planung, ohne viel Zeit zu vergeuden.
Sportlichen Ziele durch ganzheitliche Strategien und evidenzbasiertes Training.
Erfolg und Gesundheit warten schon auf dich – starte jetzt!
Gesunder Lebensstil
Im Alltag mehr Energie, Spaß und Belastbarkeit zu haben, ohne Schmerzen bei Alltagsbewegungen zu erleiden und sich unwohl in der eigenen Haut zu fühlen.
Erreiche in deinem Sport endlich dein volles Leistungspotenzial, indem du alte Verletzungen loswirst, verletzungsfrei bleibst und wie nie zuvor trainierst.
Nachhaltigkeit
Lerne die Prinzipien eines gesunden Lebensstils oder einer hohen Leistungsfähigkeit, um lebenslang etwas für deine Gesundheit oder Sportkarriere tun zu können
Erreiche deine gesundheitlichen Ziele – schnell, sicher und ohne Viel Zeit zu Vergeuden!
Verwirkliche mit mir sportliche Ziele oder erlange durch eine ganzheitliche Strategie und evidenzbasiertes Training wieder mehr Energie und weniger Schmerzen.
Gesunder Lebensstil
Im Alltag mehr Energie, Spaß und Belastbarkeit haben, ohne Schmerzen bei alltäglichen Bewegungen zu erleiden und sich unwohl in der eigenen Haut zu fühlen.
Werde ein besserer Athlet
Erreiche in deinem Sport endlich dein volles Leistungspotenzial, indem du alte Verletzungen loswirst, verletzungsfrei bleibst und wie noch nie zuvor trainierst.
Nachhaltigkeit
Lerne die Prinzipien eines gesunden Lebensstils oder einer hohen Leistungsfähigkeit, um dein ganzes Leben lang etwas für deine Gesundheit oder deine sportliche Karriere zu tun.
Willkommen Auf meiner Seite
Hi, ich bin Ludwig Anders. Meist werde ich Lutz genannt. Ich bin seit zwölf Jahren als Personal- und Performance-Trainer tätig, in Deutschland auch als „Athletiktrainer“ bezeichnet. Seit 2011 habe ich unter anderem in der 1. Handball-Bundesliga sowie in der 1. Basketball Bundesliga als Athletiktrainer gearbeitet. Aktuell arbeite ich als Athletiktrainer beim Deutschen Karate Verband sowie in der 2. Handball-Bundesliga.
Erfahre hier mehr über mich
MEINE VISION
Ich unterstütze ehrgeizige Menschen bei ihren Gesundheits- und Fitnesszielen, indem ich meine eigenen Erfahrungen, die Arbeit mit Athleten und privaten Kunden unterschiedlichen Alters sowie Wissenschaft nutze. Lassen Sie uns einen personalisierten und evidenzbasierten Trainingsplan erstellen, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Leistungen
Ich biete 1:1 Personaltraining und halb-personalisierte Trainingseinheiten für kleine Gruppen mit bis zu 8 Personen an. Das Training kann online oder vor Ort stattfinden. Ich biete auch Teamtraining, vollständige Strategie und Trainingsplanung an. Meine Erfahrungen umfassen wir zum Beispiel die Vorbereitung auf Ereignisse wie Hochzeiten, Marathons oder Ironman. Zusammen arbeiten wir als Team, um diese Ziele zu erreichen.
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